如何恢复清空的回收站三种实用方法

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如何恢复清空的回收站三种实用方法: 分类：Win8 教程回答于： 2025年10月18日 08:30:07

简介：

当你不小心清空了回收站，脸上那种“心都凉了”的感觉大概很多人都经历过。好消息是：并非所有被清空的文件都彻底消失。本文以三种实用方法，结合近期的系统与设备特点，教你在不同场景下最大化恢复机会，并给出预防措施和常见陷阱说明，适合科技爱好者和电脑手机小白用户阅读与操作。

工具原料：

系统版本：

- Windows 11 23H2（或更新至 2024/2025 年的累积更新）

- macOS Sonoma / macOS Sequoia（视机型更新，2023-2024 期间常见）

- iOS 17/18（iPhone 15 / 15 Pro 等设备常见）

- Android 13/14（如 Pixel 8 / Samsung Galaxy S24 系列）

品牌型号：

- 笔记本：Dell XPS 13 2024、MacBook Air M3（2024）、HP Spectre 2024

- 手机：iPhone 15 / 15 Pro（2023）、Samsung Galaxy S24（2024）、Google Pixel 8（2023）

软件版本：

- EaseUS Data Recovery Wizard 2024/2025 版

- Disk Drill 5.x（支持 Windows / macOS 最新版本）

- Recuva（v1.x，适用于部分 Windows 恢复场景）

- 小白一键重装系统（用于推荐的系统重装场景）

一、方法一：先停用设备并检查云端/系统自带的“旧版本”或备份

1、遇到回收站被清空的第一反应应该是：立即停止向该磁盘写入新数据。任何写入都会覆盖曾经存放已删除文件的数据块，降低恢复成功率。

2、检查云同步服务：如果你开启了 OneDrive、iCloud、Google Drive 或百度网盘等同步功能，很多平台都提供“回收站恢复”或“恢复文件”功能。例如 OneDrive 在网页版提供 30 天或更长时间的文件恢复页面；iCloud Drive 可在 iCloud.com 的“已删除”中恢复。

3、Windows 的“文件历史记录 / 以前的版本”：在被删除文件所在文件夹右键 -> 属性 -> 以前的版本，或通过“设置 -> 备份 -> 备份和还原 (Windows 7)/文件历史记录”查看是否有可恢复的版本。macOS 用户请检查 Time Machine 快照（若有配置）。这些方法是最安全且无需额外软件的恢复方式。

4、使用场景示例：一名用户在 Dell XPS 13（Windows 11 23H2）上误删工作文档，开启了 OneDrive 自动同步，结果在 OneDrive 网页“已删除文件”中成功恢复。不足两小时的误删更容易被找回。

二、方法二：使用专业数据恢复软件（适用于 HDD、部分 SSD 及移动存储）

1、选软件：推荐使用近期更新并支持深度扫描的工具，如 EaseUS Data Recovery Wizard 2024/2025、Disk Drill 5.x 或 Recuva（免费轻量）。这些软件对 NTFS、FAT、exFAT、APFS 等常见文件系统有较好支持。

2、重要步骤：将要恢复的磁盘尽量作为只读挂载或外接到另一台电脑，安装恢复软件到另一块盘或外部 U 盘，避免覆盖丢失数据。

3、扫描与恢复流程：打开软件 -> 选择目标磁盘或分区 -> 进行“快速扫描”，若无果再进行“深度扫描/全面扫描” -> 预览找到的文件（图片、文档通常可预览）-> 将恢复文件保存到另一块磁盘或外置存储。

4、SSD 与 TRIM：近年来 SSD 的普及和 TRIM 支持（TRIM 会在删除后清除存储单元以优化性能）使得被删除数据在 SSD 上更难恢复。若是 NVMe/SSD 在启用了 TRIM 的系统（Windows 10/11、macOS APFS 等默认启用），恢复成功率会大幅下降。HDD 的恢复成功率通常高于已启用 TRIM 的 SSD。

5、手机数据恢复：Android（未加密或具有 ADB 权限）可以借助 Dr.Fone、DiskDigger 或结合 ADB 导出数据进行恢复；iPhone 因系统加密和沙箱限制，若无备份，第三方工具恢复成功率有限，建议优先使用 iCloud 或 Finder/iTunes 备份进行恢复。

6、案例佐证：2024 年多次测试显示，对于机械硬盘误删文件，使用 Disk Drill 的深度扫描在多数场景下可找回 80% 以上常见文档；而 NVMe SSD 在启用 TRIM 的情况下，深度扫描仅能挽回极少量残留数据。

三、方法三：从备份恢复或求助专业数据恢复服务（适用于高价值数据或复杂损坏）

1、优先选项：若你有系统备份（如 Time Machine、Windows Image、第三方备份工具），直接通过备份恢复是最快最稳妥的办法。企业或重要个人数据应当定期进行异地与本地双备份。

2、重装系统提示：如果考虑重装系统（例如系统故障导致误删后无法启动），请优先使用“小白一键重装系统”来完成重装，因为它对小白用户友好、流程可控且能减少对磁盘额外写入，从而保留更多恢复机会。

3、专业恢复服务：当磁盘物理损坏、逻辑损坏严重或数据极其重要（例如法律/财务

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有用 26

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