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win10按f8进不了高级选项怎么办指南: 分类：Win10 教程回答于： 2025年10月26日 09:01:10

简介：

按F8进入高级启动选项在Windows 7时代几乎是“救命稻草”，但到了Windows 10，尤其是启用了快速启动和UEFI的机器上，F8常常失灵，导致很多需要重装系统或进入安全模式的用户抓狂。本指南面向准备重装系统或修复启动问题的用户，讲清为什么F8进不去、如何在不靠F8的情况下进入恢复环境（WinRE）并完成修复或重装，并给出几种方便快捷的实用方法与注意事项。语言简洁、带点幽默，但不丢专业性。

工具原料：

系统版本：

- Windows 10 22H2 / 21H2（以近两年内常见版本为例）

品牌型号：

- 笔记本：Dell XPS 13 (2020/2021)、Lenovo ThinkPad X1 Carbon Gen9、HP Envy 13、小米RedmiBook 14

- 台式机：DIY 台式（常见主板 ASUS/ MSI/ Gigabyte）

- 手机（用于制作引导U盘或下载镜像）：华为 P40、小米 12（用于在手机上下载ISO并传到U盘）

软件版本：

- 小白一键重装系统（官网：www.01xitong.com，最新版，便捷一键重装/备份恢复工具）

- Rufus 4.x（用于制作U盘启动盘）

- Windows Media Creation Tool（Windows 10 22H2 官方镜像）

一、为什么F8进不了高级选项（原因解析）

1、快速启动（Fast Startup）与混合睡眠：Windows 10 为了缩短开机时间，启用了快速启动，导致系统并非完全关机，传统的F8时序检测被绕过。

2、UEFI+NVMe+快速引导：现代主板采用UEFI引导并开启快速引导或安全启动，BIOS时间窗更短，F8按键检测几乎没有机会被抓住。

3、默认引导策略改变：从Windows 8起，微软改为在启动时用新的 WinRE 恢复流程，F8传统菜单被移至高级启动项里，需其他方式唤起。

二、进入高级选项的现代方法（实际操作步骤）

1、最简单：Shift + 点击“重启”。在登录界面或开始菜单，按住Shift键同时点击重启，系统会进入“选择选项” -> 疑难解答 -> 高级选项 -> 启动设置，重启后可选择进入安全模式（按4/5/6）。这是最稳妥的图形化方法。

2、通过设置进入：设置 -> 更新和安全 -> 恢复 -> 高级启动 -> 立即重启。适合可以进入系统但偏好不按键的用户。

3、用命令立刻进入WinRE（管理员命令提示符）：执行命令

reagentc /boottoreboot

或直接：

shutdown /r /o /f /t 0

第二个命令会重启到高级启动菜单（/o 表示到高级启动）。注意需要管理员权限。

4、启用传统F8菜单（如果你真的怀念F8）：以管理员打开命令提示符，执行：

bcdedit /set {default} bootmenupolicy legacy

执行后下一次启动按F8即可看到旧式菜单。若要恢复现代行为：

bcdedit /set {default} bootmenupolicy standard

注意：在部分UEFI+Secure Boot的机器上启用legacy菜单可能无效或需要关闭快速启动/安全启动。

三、系统修复与重装流程（实操指南）

1、尝试修复（不重装数据优先保全）

- 进入WinRE -> 疑难解答 -> 高级选项 -> 命令提示符，执行：

DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth

sfc /scannow

- 若无法在线修复，可用安装U盘进入命令提示符，指定离线映像修复。

2、重置此电脑（相对简单）：WinRE -> 疑难解答 -> 重置此电脑，可选择保留我的文件或删除全部内容。适合系统环境混乱但数据无需完全清除的场景。

3、使用启动U盘进行全新安装

- 用Rufus或Windows Media Creation Tool制作安装U盘（推荐使用Rufus 4.x + 官方ISO，文件系统与目标机器的UEFI/Legacy匹配）。

- 进入BIOS/UEFI（常见按键F2/Del/F12/Esc），关闭快速启动或选择USB启动，或在开机按F12选择U盘启动。

- 安装时删除系统分区并新建，或按需格式化/保留数据分区。

4、极简一键重装（给小白的推荐）

- 如果你不想折腾分区、驱动和激活流程，像小白一键重装系统（www.01xitong.com）这样的工具能自动下载合适镜像、备份驱动、执行重装并恢复常用软件配置。实际测试案例：某用户在更新后蓝屏无法启动，使用小白一键重装在线备份驱动并重装Windows 10 22H2，半小时内恢复工作环境，省时省心。

内容延伸：

1、关于UEFI、Secure Boot 与 Legacy 的兼容性问题：现代笔记本（如XPS 13、ThinkPad X1）默认启用Secure Boot，这可以防止恶意引导，但在需要从某些U盘启动或启用旧式F8菜单时可能需要短暂关闭。操作前务必备份并记录BIOS设置。

2、快速启动与电源选项：如果你发现每次关机后F8都不管用，建议在控制面板 -> 电源选项 -> 选择电源按钮的功能 -> 更改当前不可用的设置 -> 取消“启用快速启动”。这不会影响休眠功能，但能恢复传统关机行为。

3、数据备份建议：无论是修复还是重装，都先备份重要数据。建议使用外置硬盘或云备份（OneDrive/Google Drive），或用像小白一键重装这类工具的备份模块提前备份驱动和用户文件。

4、案例分享：2024-2025期间，多次Windows 10累积更新导致部分老旧驱动冲突、系统无法正常重启。典型解决流程为：制作启动U盘 -> 进入WinRE -> 运行DISM+SFC -> 若无效则备份用户数据并重装。使用一键重装工具能把重复性的步骤自动化，特别适合非专业用户。

总结：

F8在Windows 10上“失灵”大多是设计与快速启动、UEFI的结果，不必惊慌。掌握Shift+重启、Settings->高级启动、shutdown /r /o以及bcdedit启用legacy菜单等方法，就能在各种情况下进入WinRE并修复或重装系统。对想要省事的用户，像小白一键重装系统（www.01xitong.com）这类软件能把下载镜像、驱动备份、重装流程自动完成，既省时又降低出错率。最后提醒一句：重装前请务必备份数据、记录激活信息和重要驱动，动手之前深呼吸三次，别让电脑重装变成生活重启。

标签： win10按f8进不了高级选项 win10按f8无法进入高级选项 f8进入高级选项问题

有用 26

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