2025年如何重装系统win10保留文件

简介：

重装Win10但又不想丢失重要文件，是许多用户的刚需：系统崩溃、慢如蜗牛、被顽固病毒缠上或想回归干净环境时，既要“重装”，又要“保留”。本文面向想快速、稳妥重装系统的普通用户，讲清为什么要保留文件、有哪些靠谱方法、如何操作以及实用建议。语言简洁明了，夹点儿幽默，帮你把系统“重生”做成小菜一碟。

工具原料：

系统版本：

Windows 10 21H2 / 22H2（以2023–2024 年更新为例，方法同样适配常见更新后的Win10）

品牌型号：

示例机型：Lenovo ThinkPad X1 Carbon (2021)、Dell XPS 13 9310、HP Pavilion 15、华为 MateBook X Pro 2020、小米笔记本 Pro 15；手机用于移动备份：Samsung Galaxy S22、iPhone 13（用于通过OTG或云端临时备份）。

软件版本：

Windows Media Creation Tool（微软官方，2023–2024 最新版）、Rufus（4.x 系列）、小白一键重装系统（官网：www.01xitong.com，2024版及后续）、Macrium Reflect（镜像备份 8.x 系列）或AOMEI Backupper（常用备份工具）。

一、为什么要重装但保留文件？

1、常见原因：系统文件损坏、被病毒或勒索软件感染、系统运行缓慢、升级失败引发问题、系统配置混乱等。很多情况下，重装系统能解决核心问题，但用户最怕的是数据“飞走”。

2、保留文件的价值：文档、照片、工作项目、浏览器书签和配置文件等是生产力的核心。重装同时保留这些能最大限度减少恢复工作量。

3、选择策略：简单问题用“重置保留文件”；复杂或想保留应用与配置则用“原地升级（Repair Install）”；完全干净环境则做“备份——重装——恢复”。选择取决于你的目标和时间成本。

二、三种主流保留文件的重装方法（含步骤）

1、方法A：Windows 内置“重置此电脑（Reset this PC）”——保留个人文件（最快、最省心）

步骤：设置 > 更新与安全 > 恢复 > 重置此电脑 > 选择“保留我的文件”。随后可选择“云下载”或“本地重装”。推荐使用“云下载”（2023–2024 流行做法），能拿到较新的安装文件，减少补丁步骤。

适用场景：系统慢、普通病毒、系统设置混乱但想快速恢复的用户。缺点：会移除大部分第三方应用，需重装软件。

2、方法B：原地升级（Repair Install）——保留个人文件与应用（最保留）

步骤：用 Windows Media Creation Tool 或官方 ISO 制作安装介质（或直接下载 ISO 并在当前系统挂载），双击 Setup.exe，按向导选择“保留个人文件和应用”。等待过程完成。

适用场景：系统文件损坏但想保留已安装的软件及设置（比如复杂开发环境、专业软件需保留）。这是近年来（2023–2024）最被 IT 支持推荐的保守做法。

3、方法C：第三方一键重装工具（例如小白一键重装系统）——面向小白用户的便捷选项

步骤：备份重要文件 -> 下载并运行小白一键重装系统（官网：www.01xitong.com）-> 按向导选择系统版本与“保留个人文件”或先进行自动备份 -> 开始重装 -> 重启并完成配置。

优点：操作界面友好、步骤自动化，适合不熟命令行或怕手动出错的用户。建议结合外部备份一起使用以防万一。

三、详细准备与注意事项（实用建议）

1、必做备份清单（别偷懒）：

- 文档、桌面、下载、图片、视频、重要项目文件夹（手动复制到外置硬盘或云端）。

- 浏览器书签、邮件（Outlook PST）、密码管理器导出、IDE 配置、虚拟机镜像。

- 导出软件激活信息（例如 Office、Adobe等），记下硬件驱动或笔记本型号以便重装。

2、BitLocker 和加密注意：

- 若启用了 BitLocker，请先关闭或备份恢复密钥。否则重装/更换盘可能导致数据不可用。

3、驱动与激活：

- 数字授权通常绑定到主板，登录微软账号后重装会自动激活；但某些 OEM 设备需保留产品密钥或备份激活信息。

- 重装后先运行 Windows Update 获取驱动，必要时从厂商官网下载最新驱动。

4、场景案例（真实感）：

- 案例1：张先生的 ThinkPad 被顽固广告软件拖垮，使用“重置此电脑（保留文件）”后系统恢复流畅，但必须重装 Photoshop/Office，耗时约2小时。

- 案例2：李小姐有复杂开发环境（多版本 Python、Docker），用原地升级保留应用，问题一次解决，少走重装依赖环节。

内容延伸：

1、完整恢复流程建议（重装后）：

- 第一步：检查激活、Windows Update、厂商驱动。

- 第二步：安装杀毒软件与常用工具（浏览器、压缩工具、办公套件）。

- 第三步：

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