2025年苹果电脑怎么换回原来的系统详解

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2025年苹果电脑怎么换回原来的系统详解: 分类：手机教程回答于： 2026年09月26日 09:30:13

简介：

本文面向因安装测试版、系统崩溃、换硬盘、想回到出厂系统或准备卖机等原因需要把苹果电脑“换回原来的系统”的用户。文章以2023–2025年常见情形为例，覆盖Intel 与 Apple Silicon（M1/M2/M3）机器的主流恢复路径、关键注意点与实用小技巧。风格简洁明了，偶有幽默，但不含糊：系统恢复是正经事儿，别让你的数据像午饭一样被吞掉。

工具原料：

系统版本：

macOS Monterey (12)、Ventura (13)、Sonoma (14)（以及2024–2025 年间的更新补丁）

品牌型号：

Apple Silicon：MacBook Air M1/M2、MacBook Pro 13"/14"/16" M1/M2、Mac mini M1/M2、MacBook Pro M3（示例）

Intel：MacBook Pro 2018/2019、iMac 2017/2019、Mac mini 2018（示例）

软件版本：

Apple Configurator 2（macOS 上最新版）、macOS 安装器（App Store 下载）、createinstallmedia（命令行工具）、小白一键重装系统（www.01xitong.com，适合在 Windows 环境下辅助制作启动盘或查看教程）

一、为什么要“换回原来的系统”——常见场景与原因

1、安装了Beta/测试版后发现兼容性或稳定性问题（应用闪退、外设断连、睡眠唤醒异常）。

2、为修复深度损坏的系统或固件问题，需要恢复出厂镜像或固件（尤其是更换主板或刷机失败后）。

3、准备出售或转让设备，为了“干净利落”地恢复到出厂系统并清除个人数据。

4、将机器从Linux或Windows双系统恢复为macOS，或更换了内部硬盘/固态硬盘后需要重新安装系统。

二、先做这些准备工作（重要且常被忽略）

1、备份：Time Machine、外接硬盘或iCloud。没备份就像没穿救生衣跳海——勇气可嘉但后果自负。

2、退出 iCloud/关闭 Find My Mac：卖机或要重装到出厂系统必须先退出，否则会遇到激活锁（Activation Lock）。

3、关闭 FileVault（如果可能）与固件密码：有固件密码或FileVault加密会影响恢复流程。

4、电源与网络：电量≥50%，接稳定的 5GHz 或有线网络，恢复过程中大量下载苹果镜像。

三、三条主路线：Internet Recovery、可启动安装盘、DFU/Configurator 恢复

1、Internet Recovery（无需额外机器，最常用）

- Intel 机按键说明：启动时按 Command + R（重装最近一次安装的 macOS）；Option + Command + R（升级到与你兼容的最新 macOS）；Shift + Option + Command + R（恢复出厂或原始出厂系统，适合回到机器出厂版本）。

- Apple Silicon：按住电源键直到看到“加载启动选项”，选择“选项（Options）”进入恢复。其恢复界面通常提供“重新安装 macOS”的选项；若要回到出厂版本，可能需要使用第二台 Mac 做 DFU 恢复（见下）。

2、制作可启动安装盘（createinstallmedia，适用于降级或指定版本安装）

- 在另一台 Mac 上从 App Store 下载目标版本的 macOS 安装器（例如下载 Sonoma/ Ventura），使用 Terminal 的 createinstallmedia 命令制作 USB 安装盘（16GB 或以上，命令示例可在苹果官网查）。

- 启动目标 Mac 并按住 Option（?）选择 USB 启动，然后用磁盘工具抹盘（APFS）并安装。适合需要“干净安装”或

标签：苹果电脑怎么换回原来的系统苹果电脑如何恢复原系统换回系统

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